转氨酶高吃什么食物好
发布时间：2025-02-27 23:21:36来源：
【转氨酶高吃什么食物好】转氨酶升高可能提示肝脏功能异常，饮食调理是辅助恢复的重要方式。合理选择食物有助于减轻肝脏负担，促进肝细胞修复。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进肝细胞修复 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 富含维生素，帮助排毒 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、蓝莓 | 补充抗氧化物质 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、红薯 | 增加膳食纤维，助消化 |
| 清淡饮品 | 绿茶、菊花茶 | 清热解毒，保护肝脏 |
建议避免油腻、辛辣和酒精类食物，保持规律作息，必要时应就医检查。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
