转氨酶高怎么降下来
发布时间：2025-02-27 23:39:21来源：
【转氨酶高怎么降下来】转氨酶升高通常提示肝功能异常，常见于肝炎、脂肪肝或饮酒等。要降低转氨酶，需从生活方式和饮食入手。
| 方法 | 说明 |
| 戒酒 | 酒精是导致转氨酶升高的重要因素，应彻底戒酒 |
| 均衡饮食 | 多吃蔬菜、水果，减少油腻和高糖食物 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 适度运动 | 有助于改善脂肪肝，降低肝负担 |
| 避免药物滥用 | 某些药物可能损伤肝脏，需遵医嘱使用 |
建议定期体检，发现异常及时就医。保持良好习惯是控制转氨酶的关键。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
