转筋是怎么回事
发布时间：2025-02-28 00:47:58来源：
【转筋是怎么回事】“转筋”是中医术语，指肌肉突然发生痉挛、抽搐或强直性收缩的现象，常见于四肢，尤其是小腿。多因疲劳、受凉、电解质失衡或气血不足引起。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉突发痉挛或强直性收缩 |
| 常见部位 | 小腿、手臂等四肢 |
| 原因 | 疲劳、受凉、缺钙、气血不足 |
| 症状 | 突然疼痛、肌肉僵硬、活动受限 |
| 缓解方法 | 热敷、按摩、补充水分与电解质 |
日常注意保暖、适量运动、保持营养均衡可有效预防。若频繁发作，建议及时就医检查。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
