滋阴补虚干煸鱿鱼须
发布时间：2025-02-28 08:04:05来源：
【滋阴补虚干煸鱿鱼须】“滋阴补虚干煸鱿鱼须”是一道兼具美味与养生价值的家常菜。鱿鱼须富含蛋白质和多种微量元素，具有滋阴养血、增强体质的功效。干煸做法能保留食材营养，同时提升风味。
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 滋阴补虚干煸鱿鱼须 |
| 功效 | 滋阴补虚、养血润燥 |
| 主料 | 鱿鱼须 |
| 辅料 | 青椒、红椒、蒜、姜、辣椒等 |
| 做法 | 干煸鱿鱼须至酥脆，再配以调料翻炒均匀 |
| 特点 | 香辣开胃、口感丰富 |
此菜适合秋冬季节食用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳的人群。简单易做，味道鲜香，是家庭餐桌上的佳选。
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