问题解析：

喉咙有异物感和频繁打嗝可能由多种因素引起，比如：

1. 胃酸反流 🍽️：这是最常见的原因之一。当胃酸倒流到食道时，会刺激喉咙，造成异物感，并引发打嗝。

2. 咽喉炎 🦠：咽喉部位发炎也会导致喉咙不适，有时伴随打嗝。

3. 食管痉挛 💪：食管肌肉不自主收缩也可能导致上述症状。

4. 压力过大 😱：精神压力大时，身体可能会通过打嗝等方式释放压力。

应对方法：

- 调整饮食习惯，避免过饱或食用辛辣刺激食物。

- 放松心情，适当运动。

- 必要时可寻求医生帮助，进行相关检查和治疗。

如果症状持续存在，请务必及时就医，以免延误病情。