合谷穴是人体经络中非常重要的穴位之一，位于手背，第一与第二掌骨之间，靠近第二掌骨的桡侧缘中点。按摩合谷穴有助于缓解头痛、牙痛、感冒等症状，还能促进血液循环和身体排毒。接下来就让我们一起来学习如何正确地按摩合谷穴吧！

首先，找到合谷穴的位置。将另一只手的拇指放在手腕上，然后用另一只手的食指沿着拇指的外侧向上滑动，直到你感觉到骨头边缘的地方就是合谷穴的位置了。

接着，用拇指轻轻按压合谷穴，力度以自己能够承受为宜，每次持续按压5秒后放松，重复这个动作10次。也可以用另一只手的拇指和食指捏住合谷穴，轻轻地揉搓，力度适中，避免用力过猛造成不适。

最后，记得在按摩前后喝一杯温水，帮助身体更好地吸收和排毒。坚持每天按摩，你会感受到身体逐渐变得更加健康！🌟

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