最近天气变化无常，不少小伙伴都中招了「热伤风」，真是难受！别担心，这里有几个小妙招可以帮你缓解症状哦！🌞

首先，多喝温水是关键，可以帮助身体降温，促进新陈代谢 💦。其次，可以试试用姜汤来驱寒，生姜具有很好的发汗解表作用，对缓解感冒症状非常有效 🍂。

保持室内空气流通也很重要，新鲜的空气有助于加速身体恢复，记得定时开窗通风哦 🌬️。此外，适当休息，避免过度劳累，给身体足够的时间去抵抗病毒 💤。

如果情况没有好转，还是建议及时就医，听取专业医生的意见和建议 🏥。希望这些建议能帮助大家早日恢复健康！🌈

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