紫苏油的功效与作用是什么
发布时间：2025-03-01 01:28:14来源：
【紫苏油的功效与作用是什么】紫苏油是从紫苏种子中提取的植物油，富含α-亚麻酸、维生素E等营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗炎抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于减少炎症和氧化损伤 |
| 改善心血管健康 | 富含ω-3脂肪酸，有助于降低胆固醇和改善血液循环 |
| 缓解过敏症状 | 可能对过敏性鼻炎等有一定缓解作用 |
| 促进皮肤健康 | 外用可改善皮肤干燥、瘙痒等问题 |
| 增强免疫力 | 提供必需脂肪酸，支持免疫系统功能 |
紫苏油适合日常食用或外用，但需注意适量，避免过量摄入导致不适。建议在医生指导下使用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
