宫寒，中医术语中的一种病症，主要指的是女性子宫受寒导致的一系列症状。宫寒可能由多种因素引起，如体质偏寒、长期处于寒冷环境、饮食不当等。其常见症状包括但不限于：

❄️ 月经不调：表现为月经周期紊乱，经血量少或过多，颜色偏暗。

🧩 痛经：下腹部疼痛，尤其在经期前后更为明显。

🌸 白带异常：白带增多，质地变稠，颜色发黄或有异味。

🤰 手脚冰凉：即使在温暖环境下，也容易感到手脚冰凉。

其它问题还包括腰酸背痛、小腹坠胀感等。

若怀疑自己有宫寒的症状，建议及时就医，通过专业医生诊断并采取相应治疗措施。日常生活中也可以通过调整生活习惯和饮食结构来改善宫寒状况，比如多穿暖和的衣服、适当增加体育锻炼、避免生冷食物等。