高血压分为三个级别，分别是一级、二级和三级。高血压三级意味着收缩压（高压）≥180毫米汞柱，舒张压（低压）≥110毫米汞柱。此时，患者的心脏需要更加努力地工作以推动血液流动，长期下去可能会对心脏、血管和其他器官造成严重损害。因此，如果发现自己处于高血压三级的状态，务必尽快寻求医生的帮助，并根据医嘱调整生活方式或用药。高血压三级的患者更应该注意饮食，减少盐分摄入，增加运动量，保持健康的生活习惯。同时，定期监测血压，遵循医生指导，以有效控制血压水平，降低心血管疾病的风险。