最近天气变化无常，不少朋友都出现了干咳的症状。干咳是指没有痰或仅有少量痰的咳嗽，常常让人感到喉咙痒痒的，非常不适。面对这种症状，我们可以采取一些措施来缓解：

1. 多喝水：保持身体水分充足有助于稀释呼吸道分泌物，减轻咳嗽。

2. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜具有很好的镇咳作用，柠檬富含维生素C，可以增强免疫力。两者结合，是缓解干咳的好选择。

3. 保持室内湿度：使用加湿器或将一盆水放在暖气旁边，增加空气湿度，有助于缓解喉咙干燥。

4. 避免刺激性食物：辛辣、烟熏等刺激性食物可能会加重咳嗽，应尽量避免。

5. 及时就医：如果干咳持续时间较长或者伴有其他严重症状（如发热、呼吸困难等），应及时就医。

希望这些小贴士能帮助大家缓解干咳的不适，愿你早日康复！💪🌈