自制泡脚药方
发布时间：2025-03-01 16:57:37来源：
【自制泡脚药方】泡脚是一种传统养生方式，能促进血液循环、缓解疲劳。以下是一些常见的自制泡脚药方，适合不同体质人群使用。
| 药材 | 功效 | 适用人群 |
| 红花 | 活血化瘀 | 血液循环差者 |
| 艾叶 | 温经散寒 | 寒性体质、手脚冰凉者 |
| 生姜 | 驱寒暖身 | 冷痛、感冒初期者 |
| 陈皮 | 理气健脾 | 气滞、消化不良者 |
| 当归 | 补血养颜 | 女性月经不调者 |
建议每周泡脚3-4次，水温控制在40℃左右，时间约15-20分钟。可根据个人情况选择合适的药材组合，效果更佳。泡脚后注意保暖，避免受凉。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
