💔 心肌梗塞的主要原因 | 了解风险因素与预防措施

心肌梗塞，即心脏病发作，主要是由于心脏的冠状动脉被血栓或其他物质阻塞，导致心肌缺血坏死。最常见的原因是动脉粥样硬化，即血管壁上脂肪沉积物逐渐积累，形成斑块，最终可能导致血管完全堵塞。

🚨 主要风险因素 包括高血压、高胆固醇、糖尿病、吸烟、肥胖和缺乏运动。家族史也是不可忽视的因素，如果直系亲属中有早发性心脏病患者，那么患病风险也会增加。

🛡️ 预防措施 也非常重要。保持健康的生活方式，如规律锻炼、均衡饮食、戒烟限酒，以及定期体检监测血压和血糖水平，都是降低心肌梗塞风险的有效方法。此外，管理好压力，保证充足的睡眠，也能在一定程度上减少发病的可能性。

及时就医和遵循医生建议同样重要，特别是对于有心脏病家族史或已存在其他心血管疾病风险因素的人群。