最近天气变化无常，不少朋友都中招了。我也不例外，不幸患上了气管炎咳嗽。刚开始只是觉得喉咙痒痒的，后来就开始咳个不停，晚上更是难以入眠。咳嗽声不仅影响自己，也打扰到了家人。

为了缓解症状，我尝试了很多方法。首先，多喝温水是必须的，它有助于保持喉咙湿润，减轻咳嗽。其次，保持室内空气流通也很重要，使用加湿器可以增加空气湿度，减少喉咙干燥。此外，我还吃了一些医生推荐的药物，帮助缓解炎症和咳嗽。

当然，除了这些措施，充足的休息也是必不可少的。尽量避免接触冷风和烟雾等刺激物，以免加重病情。希望我的经验能帮到同样受困的朋友，愿大家早日康复！💪🌈