风寒感冒咳嗽时，合理的饮食调理可以有效缓解症状。首先，生姜红糖水是一个不错的选择，生姜具有发汗解表的作用，而红糖则能温暖身体，促进血液循环。其次，喝点热粥也很好，如小米粥，易于消化吸收，同时还能补充体液。此外，白萝卜炖梨也是一个很好的选择，白萝卜有化痰止咳的功效，梨则能润肺止咳，两者结合能够很好地缓解咳嗽。

记得多喝水，保持室内空气流通，避免受凉。如果症状持续不见好转，请及时就医哦！希望这些建议能够帮助你早日康复！💪

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