大腿内侧拉伤筋还肿 🏃‍♂️小腿肌肉也疼？最近真是运动过度了！🏃‍♀️一开始只是觉得大腿内侧有点紧绷，没想到第二天起来竟然肿了起来，走路都费劲。小腿肌肉也开始隐隐作痛，这可怎么办？🤔是不是该休息一下，还是需要去看医生呢？🏃‍♂️小腿肌肉的疼痛让我怀疑自己是不是过度训练了。💪看来接下来的日子得好好调整训练计划，给身体一些恢复的时间。希望很快能恢复到最佳状态！💪如果情况没有好转，一定要记得及时就医哦！