黄小米是一种营养丰富的食物，但并不是所有人都适合食用。以下是一些需要特别注意的人群：

1. 消化系统敏感者 🤢：

- 对于那些消化系统比较敏感的人来说，黄小米可能会引起胃部不适或胀气。因此，在尝试食用前最好先咨询医生。

2. 糖尿病患者 ⏳：

- 虽然黄小米比白米更健康，但它仍然含有一定的碳水化合物。糖尿病患者应谨慎食用，并注意监测血糖水平。

3. 对谷物过敏者 🌾过敏：

- 如果你对谷物有过敏反应，那么食用黄小米可能引发过敏症状。请务必小心，必要时进行过敏测试。

4. 正在减肥的人 🏋️‍♀️：

- 尽管黄小米是健康的食品选择，但它依然含有较多的热量和碳水化合物。正在努力减肥的人士应注意控制摄入量。

总之，在享受黄小米带来的营养价值之前，请确保它适合你的身体状况和个人需求。如有疑问，建议向专业医疗人士寻求建议。