最近有朋友问我，后腰两侧突然开始隐隐作痛，这是怎么回事呢？其实后腰两侧疼痛可能由多种因素引起，比如长时间保持不良姿势、过度劳累或是肌肉拉伤等。如果近期你经常久坐或搬重物，那很可能是肌肉劳损导致的。此外，肾脏问题也可能引发腰部不适，比如肾结石或者肾炎，这时可能会伴随尿频、尿痛等症状。

如果只是轻微的酸痛，可以通过热敷和适当休息缓解；但如果疼痛持续加重，甚至伴有其他症状（如发热、血尿），建议尽快就医检查，以免延误病情。平时也要注意保护腰部，避免剧烈运动和不当用力，保持良好的生活习惯才是关键哦！💪💧

健康小贴士 腰部保养 及时就医