体重BMI指数的计算方法
发布时间：2025-03-12 22:35:35来源：
【体重BMI指数的计算方法】BMI（身体质量指数）是评估体重是否健康的一种常用指标，计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。通过该指数，可以大致判断一个人的体重是否在正常范围内。
| BMI范围 | 等级 | 说明 |
| <18.5 | 偏瘦 | 体重过轻，可能营养不良 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 体重适中，健康范围 |
| 24-27.9 | 超重 | 有肥胖风险，需注意饮食 |
| ≥28 | 肥胖 | 健康风险较高，建议减重 |
计算时，先测量体重和身高，再代入公式。例如，身高1.7米、体重60公斤的人，BMI=60/(1.7²)=20.7，属于正常范围。BMI虽简便，但不适用于肌肉量大的人群或儿童。建议结合体脂率等其他指标综合判断。
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