吃什么水果降火最快 | 夏日必备清凉指南
✨夏天燥热难耐，总感觉上火了？别急，快来试试这些水果吧！不仅清甜可口，还能帮你快速降火哦！🍋🍊🍓
首先登场的是柠檬🍋，虽然味道酸涩，但它富含维生素C，能促进新陈代谢，帮助身体排毒。不过要注意适量饮用柠檬水，避免刺激胃部哦！接下来是橙子🍊，丰富的水分和纤维素可以缓解喉咙干燥，是降火的好帮手。还有西瓜🍉，堪称夏日神器，甘甜多汁，既能解渴又能消暑。但注意不要吃太多冰镇西瓜，以免伤脾胃。最后不能错过猕猴桃🥝，它含有大量膳食纤维，有助于清理肠道，让你从内到外都清爽起来！
小贴士：除了吃水果，记得多喝水、保持充足睡眠，才能更好地应对“上火”问题哦！💧🌞
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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