👀指甲是身体健康的晴雨表！它们的颜色、形状和质地能透露出许多潜在健康问题。例如，指甲出现白色斑点可能与缺锌或轻微外伤有关；而指甲凹陷（勺状甲）可能是贫血或甲状腺疾病的信号。如果你发现指甲变厚且呈黄色，那可能是真菌感染在作祟。此外，指甲从根部开始分离，可能提示甲状腺功能异常或者银屑病。

🌱保持指甲健康，需注意饮食均衡，多摄取富含维生素B、铁和蛋白质的食物。同时避免频繁使用含有化学成分的手部清洁剂，记得定期修剪指甲并保持其干燥清洁。如果指甲变化伴随疼痛或其他不适，建议尽早就医检查哦！

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