最近发现手肘上长了一些小疙瘩，摸起来有点粗糙，还有一点点痒。这种情况可能是由于皮肤干燥或者摩擦引起的角质增生，也有可能是过敏反应。如果只是偶尔出现，可以尝试用温和的身体乳滋润皮肤，避免使用刺激性强的清洁产品。但如果疙瘩持续增多或伴随疼痛、红肿，建议尽快就医，找专业医生检查哦！👀

平时也要注意保护手肘部位，比如穿宽松的衣服减少摩擦，避免长时间弯曲手肘导致血液循环不畅。此外，多喝水保持身体水分充足，饮食中加入富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，比如坚果和深海鱼，对改善皮肤状态也有帮助呢！✨

希望我的小贴士能帮到大家，记得关注皮肤健康，早发现早解决！💪