吃什么水果止咳 | 秋季必备的润肺小知识
发布时间：2025-03-17 17:33:48来源：
🍂秋天到了，空气干燥，咳嗽成了不少人的心头患。其实，很多水果不仅能止咳，还能润肺养颜哦！比如梨，它富含水分和维生素，生吃或者煮水喝都能缓解喉咙不适。还有柚子，酸甜可口，能清热化痰，非常适合秋冬季节食用。如果不喜欢直接吃水果，也可以试试苹果炖雪耳，简单又养生，暖暖地喝上一碗，整个身体都舒服了！✨
此外，别忘了多喝水，保持体内湿润才是关键。适当运动也能增强免疫力，减少感冒引起的咳嗽。如果你的咳嗽持续时间较长，建议及时就医，以免耽误病情。健康生活，从日常的小习惯开始吧！🌿
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