孩子发烧吃什么饭菜好 🥹饮食调理助康复
发布时间：2025-06-17 02:54:53来源：
孩子发烧时，饮食需要特别注意，既要保证营养，又要避免刺激肠胃。首选清淡易消化的食物，比如小米粥或白粥，它们不仅能补充水分和能量，还能保护胃黏膜。如果孩子食欲稍有恢复，可以尝试蒸蛋羹，它富含优质蛋白质，易于吸收。蔬菜可以选择冬瓜、胡萝卜等软烂的种类，切碎后煮成菜泥，既补充维生素又不会增加胃肠负担。
同时，多喝水很重要，可以用温水稀释果汁给孩子补充维生素C，增强免疫力。但要注意避免油腻、辛辣和生冷食物，以免加重身体不适。适当调整饮食结构，细心观察孩子的反应，帮助他们更快地从发烧中恢复健康💪。
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