咀嚼肌是人体中负责咀嚼功能的重要肌肉群，它们共同协作帮助我们完成日常的饮食需求。咀嚼肌主要包括以下几种：

首先，咬肌（Masseter） 是最明显的咀嚼肌之一，位于下颌骨后方和脸颊两侧，它的主要作用是提升下颌骨，使牙齿闭合进行咀嚼。接着是颞肌（Temporalis），它位于头颅顶部下方，形状类似扇形，负责将下颌向后拉，并协助上下牙齿紧密接触。此外，还有翼内肌（Pterygoid Muscles），分为内侧和外侧两部分，它们深埋于下颌骨附近，对下颌骨的精细运动起重要作用，比如旋转和侧向移动。

这些肌肉不仅帮助我们咀嚼食物，还影响面部轮廓的形态。因此，保持咀嚼肌的健康非常重要。可以通过适当的咀嚼练习、按摩或热敷来放松这些肌肉，避免因长期紧张导致的头痛或其他不适症状。💪🧐

通过了解咀嚼肌的功能，我们可以更好地关注口腔健康，享受美食带来的快乐！🍴😋