🌿 引言

炎炎夏日或身体不适时，清热解毒的中药方剂是许多人的首选。它们不仅能帮助缓解上火症状，还能提升免疫力，让身体恢复平衡。以下是一些经典且实用的中药配方，供你参考。

🔥 金银花茶

材料：金银花10克，菊花5克，蜂蜜适量。

做法：将金银花和菊花用开水冲泡，静置5分钟后加入蜂蜜调味即可饮用。此茶具有清热解毒、明目降火的功效，尤其适合夏季饮用。

🍃 蒲公英根茶

材料：新鲜蒲公英根20克，清水适量。

做法：将蒲公英根洗净后用水煮沸，小火煮10分钟即可。这款茶可清热消炎，对咽喉肿痛和胃火旺盛有显著效果。

🌱 绿豆汤

材料：绿豆100克，冰糖适量。

做法：绿豆提前浸泡，加水煮至软烂，最后加入冰糖调味。绿豆汤能有效清热解暑，是家庭常备的健康饮品。

💡 温馨提示

尽管这些配方安全可靠，但体质虚寒者需谨慎使用，建议在专业人士指导下进行调理。坚持健康饮食与规律作息，才能更好地发挥中药的作用哦！💖