止咳梨水的做法 🌟健康饮品推荐
发布时间：2025-06-21 03:52:55来源：
咳嗽的时候，来一杯温暖的梨水，不仅能缓解喉咙不适，还能滋润身体。制作方法非常简单，快来看看怎么做吧！👇
首先准备材料：新鲜鸭梨1个（也可以用雪梨替代），适量冰糖或者蜂蜜，以及几片柠檬。将梨洗净后去皮去核，切成小块放入锅中，加入清水没过梨块即可。大火煮开后转小火慢慢熬煮，期间可以适当搅拌防止粘锅。当梨肉变得软烂时，加入冰糖调味，继续煮至冰糖完全融化。如果喜欢酸甜口感，可以在最后加入几片柠檬提味。关火后稍微放凉，过滤掉果渣，只留下清亮的梨汤。如果想要更健康的版本，可以用蜂蜜代替冰糖哦！🍯
这杯暖暖的梨水不仅适合秋冬季节饮用，平时嗓子不舒服也能喝上一杯。记得趁热享用，效果更好哦！💖
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