喉咙痛的时候，很多人都会想到用盐水漱口。其实，适量的淡盐水确实有一定的缓解作用！盐水可以帮助消炎杀菌，减轻喉咙的不适感，并且能帮助清除口腔中的细菌和其他杂质。不过要注意的是，盐水的浓度不能太高，否则可能会刺激喉咙，加重不适哦🧐

如果喉咙痛伴随发烧或者持续时间较长，建议尽快就医，以免延误病情。平时也要注意多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持室内空气湿润，适当休息，给身体足够的时间恢复💪

喉咙痛时的小贴士：

- 温盐水漱口✅

- 多喝温水🍵

- 避免吸烟和二手烟避けましょう🙅‍♀️

- 适当使用加湿器💧