🏠生病时，很多人会选择通过捂汗来退烧，但其实这种方法并不完全科学。发烧后大量出汗虽然能暂时缓解不适，但也可能让身体更加虚弱。那么，如何正确护理呢？👇

首先，及时补充水分至关重要！💦出汗会导致体内水分和电解质流失，喝温水或淡盐水可以帮助维持体液平衡。其次，注意保暖但不要过度。适当盖一层薄被即可，避免再次受凉。如果体温持续高于38.5℃，可以考虑服用退烧药，并尽快就医检查病因。

此外，饮食方面建议选择易消化的食物，比如粥、汤类，避免油腻辛辣刺激性食物。休息也很重要，充足的睡眠有助于增强免疫力，帮助身体更快恢复健康💪。

最后提醒大家，发烧只是症状而非疾病本身，找到根本原因才是关键哦！🏥