怀孕期间，很多准妈妈都会遇到肚子发紧发硬的情况，这可能是子宫在进行正常的收缩，也就是所谓的“假性宫缩”。通常这种现象是无害的，但如果伴随明显的疼痛或频繁出现，则需要引起注意。同时，伴随着胎动的现象也是宝宝健康的表现，说明宝宝正在活跃成长。

如果感到不适，可以尝试改变姿势，比如躺下休息或者轻轻按摩腹部。保持水分充足也很重要，有时候脱水会导致子宫收缩更加明显。不过，如果宫缩变得规律且强度增加，或者伴随出血、腹痛加剧等情况，请立即联系医生，确保母婴安全。记住，孕期中的任何异常都值得重视，及时沟通专业意见是最安心的选择哦！👩‍⚕️❤️

孕期小贴士 准妈妈日常 胎动观察