高温天气下，中暑是常见的健康问题。掌握正确的急救方法至关重要！以下是中暑急救的五个关键步骤：

第一步，迅速脱离高温环境。将患者转移到阴凉通风的地方，避免继续暴露在烈日下。（🌞➡️🌳）

第二步，让患者平躺并松开衣物。检查呼吸和脉搏，确保呼吸道畅通。（👕鬆開）

第三步，补充液体。如果患者意识清醒，可以给予淡盐水或电解质饮料，但切勿直接饮用冰水。（🍹💦）

第四步，物理降温。用湿毛巾擦拭患者的额头、腋下和四肢，帮助身体散热。（💧降温）

第五步，及时就医。若症状严重或持续不见好转，请立即拨打急救电话。（🚑紧急）

记住这些步骤，关键时刻能挽救生命！高温天外出记得备好防晒用品，多喝水，预防中暑哦！🌞💧💪