月经期间，很多女性都会对自己的饮食格外注意，生怕某些食物会影响身体状况。那么，月经期到底能不能吃葡萄呢？答案是：可以！葡萄不仅美味，还富含维生素C和抗氧化物质，有助于缓解疲劳和提高免疫力。不过，需要注意的是，葡萄性偏凉，建议适量食用，避免过量导致肠胃不适或加重痛经。

小贴士：

- 如果你容易受寒或者体质偏虚寒，可以选择温热的食物搭配葡萄一起吃。

- 葡萄皮中含有丰富的膳食纤维，但如果你担心消化问题，可以剥皮后再吃。

总之，保持均衡饮食才是关键，别忘了多喝水哦！💧🍓🍇