产后恶露是每位妈妈都会经历的过程，了解它的变化对于新妈妈来说非常重要。通常情况下，恶露会持续4到6周左右，颜色和量会随着时间逐渐发生变化。

初期（第1-3天）被称为血性恶露，颜色鲜红，含有较多血液、坏死蜕膜组织以及黏液。此时建议多注意休息，避免过度劳累。中期（第4-10天）为浆液性恶露，颜色转为淡红色，含有少量血液、较多宫腔分泌物和细菌。这时可以适当增加活动量，但仍需保持卫生清洁。后期（第10天后）为白色或黄白色恶露，质地较粘稠，几乎不含血液。此时子宫恢复得差不多了，但仍然需要继续观察身体状况。

如果发现恶露量突然增多、伴有异味或其他异常情况，请及时就医检查。通过科学护理，每一位妈妈都能顺利度过这段特殊时期。🌸✨