茵陈怎么泡水喝 🌿🍵
发布时间：2025-03-21 02:09:57来源：
茵陈是一种常见的中药材，具有清热解毒、利湿退黄的功效，非常适合在春季饮用。那么，如何正确地用茵陈泡水呢？下面给大家分享一种简单易行的方法。
首先，准备好新鲜的茵陈或者干燥的茵陈药材。如果是新鲜茵陈，需要先清洗干净，去除杂质；如果是干燥的，则需要用清水稍微冲洗一下。接着，将茵陈放入杯中，建议用量为10-15克左右，根据个人口味调整。然后倒入约300毫升的沸水，盖上杯盖焖泡5-10分钟即可饮用。如果喜欢口感更柔和一些，可以适当延长泡制时间。
值得注意的是，茵陈性寒，体质偏寒或脾胃虚弱的人群不宜过量饮用，以免引起不适。此外，茵陈泡水不仅有助于清肝明目，还能帮助身体排出毒素，非常适合忙碌的现代人日常保健哦！☕💕
记得适量饮用，并结合自身情况合理调理身体哦！🌟
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