维生素B4片是一种常见的保健品，主要成分腺苷蛋氨酸（SAMe），具有促进细胞代谢、改善肝功能等作用。它常用于缓解疲劳、保护肝脏健康以及辅助治疗脂肪肝等问题。不过，使用时需注意剂量和禁忌人群。

首先，服用前请务必阅读说明书，确保无过敏史或特殊疾病限制。一般建议每日一次，每次1-2片，饭后温水吞服效果更佳。避免与茶水或其他药物同时服用，以免影响吸收。孕妇、哺乳期女性及儿童应在医生指导下使用。

此外，虽然维生素B4片安全性较高，但仍可能出现轻微胃部不适等反应。若症状持续，请立即停药并咨询医师。长期服用者应定期检查肝肾功能，以确保安全。

总之，合理使用维生素B4片可有效提升身体活力💪，但切勿过量，科学管理才是关键！🌟