最近有不少朋友问，“二阳”了能不能洗头洗澡？其实，答案是肯定的！适度清洁不仅有助于放松身心，还能帮助身体恢复。但需要注意以下几点哦：

第一阶段：注意水温

发烧期间，尽量避免过热或过冷的水温，以免刺激身体。温水清洗是最安全的选择，既能保持清洁又不会加重身体负担。💧

第二阶段：选择适宜时间

如果正处于高烧期，建议等体温平稳后再进行洗头洗澡，避免因体力消耗过大导致不适。🌈

第三阶段：适当护理

洗完后要及时擦干身体和头发，防止着凉感冒。尤其是头皮部位，可以用柔软的毛巾轻轻吸干水分，再用吹风机低温档吹干。🌬️

最后提醒大家，无论是否“二阳”，日常都要注重个人卫生习惯，合理饮食、充足休息才是康复的关键！💪🌟