夏天到了，杨梅成了很多人的心头好。酸甜多汁的杨梅让人欲罢不能，但你知道吗？杨梅吃多了可能会带来一些小麻烦哦！首先，杨梅中含有丰富的果酸和有机酸，过量食用可能刺激胃黏膜，导致胃部不适，比如胃胀、反酸等问题。其次，杨梅中的糖分也不容忽视，吃多了容易引起血糖波动，对糖尿病患者来说尤其需要注意。此外，杨梅性温，过量食用还可能上火，出现口腔溃疡或喉咙痛的情况。因此，虽然杨梅美味，但建议大家适量品尝，每天控制在10颗左右为宜。

不过，如果你已经忍不住多吃了一些，也不用担心，可以喝点温水缓解不适，或者吃些清淡的食物中和胃酸。记住，健康才是享受美食的前提呀！😋🍇