内衣的ABCD罩杯是根据胸围与下胸围的差值来划分的，这是衡量罩杯大小的重要标准之一。想要准确区分自己的罩杯，首先需要测量自己的下胸围和上胸围。下胸围是指乳房底部的水平围度，而上胸围则是乳房最丰满处的围度。

例如，如果下胸围为75厘米，上胸围为85厘米，那么两者的差值为10厘米，对应的就是B罩杯。通常情况下，差值每增加2.5厘米，罩杯就会增大一级，依次为A、B、C、D等。因此，了解自己的身体数据非常重要，这不仅能帮助你选择合适的内衣，还能提升穿着的舒适感。

此外，不同品牌可能会有细微差异，建议多试穿几款，找到最适合自己的款式。优质的内衣不仅能让身形更加挺拔优雅，还能呵护乳房健康哦 💕💕。记得定期更换内衣，保持良好的生活习惯，让每一天都充满自信与美丽！