👩‍🔬随着年龄增长，不少朋友发现自己额头上的抬头纹越来越明显，甚至怀疑这是家族遗传的结果。其实，遗传确实会影响皮肤的弹性和胶原蛋白的流失速度，但这并不意味着我们无法改善抬头纹！以下是一些实用的小建议：

💧 保湿是关键：保持皮肤水润可以减少细纹的显现。每天早晚使用保湿霜，并定期敷补水面膜，帮助皮肤锁住水分。💦

🌞 防晒不可少：紫外线会加速皮肤老化，记得出门涂抹防晒霜，戴帽子或使用遮阳伞，保护皮肤免受伤害。🕶️

💪 生活习惯调整：避免频繁抬眉和过度表情管理，同时多做面部按摩，促进血液循环。💆‍♀️

🍵 饮食与睡眠：多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、坚果等，同时保证充足睡眠，让肌肤有足够时间修复。🍊🥜

通过这些方法，即使遗传因素存在，也能有效缓解抬头纹问题，重拾光滑肌肤！💃