抑郁情绪在生活中很常见，但如果你感到持续的低落或无力，可能需要关注自己的心理健康了。以下是一份简单的在线测试题，帮助你初步了解自己的情绪状态。记得诚实作答哦！💪

测试开始：

1️⃣ 最近一周，你是否经常感到心情低落？

2️⃣ 你是否对平时喜欢的事物失去了兴趣？

3️⃣ 是否觉得疲惫不堪，即使没有做太多事情？

4️⃣ 是否有食欲变化或睡眠问题？

5️⃣ 是否觉得自己毫无价值或过度自责？

如果你的答案多为“是”，建议及时与家人朋友沟通，或者寻求专业心理咨询的帮助。心理健康和身体健康同样重要，照顾好自己，从现在开始吧！💚✨

记住，抑郁不是你的错，勇敢面对才是第一步。🌟