肺俞穴是中医学中的一个重要穴位，位于背部，对于调理呼吸系统和增强免疫力有着显著的作用。那么，肺俞的具体位置在哪里呢？让我们一起来探索一下吧！

📍 肺俞的位置

肺俞穴位于人体背部，具体来说是在第3胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。简单来说，就是从第七颈椎（低头时最突出的那个骨头）向下数到第三个胸椎，然后在脊柱旁开大约两横指宽的位置。这个位置可以通过触摸找到，通常会有轻微的凹陷感。

💡 按摩方法

每天花几分钟轻轻按摩肺俞穴，可以帮助缓解咳嗽、气喘等症状。用拇指或食指以画圈的方式轻轻按揉，力度适中即可。如果感到酸胀感，说明按摩到位了。

🌟 注意事项

虽然按摩肺俞穴有益健康，但如果您有严重的疾病或不适，请先咨询医生。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动，也是提升免疫力的重要方式哦！

通过按摩肺俞穴，不仅能感受到身体的变化，还能让心灵更加平静。快试试吧！💖