眼科在线 | 看见世界，从呵护双眼开始✨
发布时间：2025-06-26 03:15:59来源：
👀 在这个数字化时代，我们每天都在与屏幕打交道——手机、电脑、平板成了生活中的必需品。然而，长时间用眼不仅会导致眼睛疲劳，还可能引发干眼症、近视等问题。因此，保护视力显得尤为重要！👀
为了帮助大家更好地了解眼部健康知识，眼科在线特别推出了一系列护眼小贴士💡：
- 每隔20分钟休息一下，看看远处；
- 保持正确的坐姿和合适的屏幕距离；
- 补充富含维生素A的食物，如胡萝卜和菠菜；
- 定期做眼保健操，缓解眼部压力。
如果你已经感到眼睛不适，建议尽快前往专业医院检查，避免问题加重。记住，拥有一双明亮的眼睛是幸福生活的基础。让我们一起行动起来，为眼睛撑起一道健康的防护伞吧！❤️
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