如何选枕头🧐｜怎么选择适合自己的枕头？
发布时间：2025-06-25 03:34:04来源：
睡觉时，枕头的选择可是个大学问呢！枕头的高度和软硬都会影响你的睡眠质量哦🧐。如果你喜欢趴着睡，可以选择薄一点的枕头，这样颈椎才不会太累。而仰卧者则需要中等高度的枕头，能很好地支撑颈部。至于侧卧党嘛，厚一点的枕头更适合你，可以保持脊柱直线。材质也很重要，记忆棉枕头可以根据头颈形状调整，特别舒服。荞麦壳枕头透气性好，还能随喜好调节高度。乳胶枕头弹性佳，防螨抗菌。不过，无论选哪种枕头，记得定期清洗枕套，保持卫生哦🧼。最后，试睡很重要，去实体店试试看，找到最适合自己的枕头才是王道💤。
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