办公室喝水 🌿💧
发布时间：2025-06-22 21:22:48来源：
最近办公室里的饮水问题让我有点烦恼。虽然公司提供了直饮水机，但总觉得水质一般，喝起来不够清爽。于是，我决定自己入手一款便携式保温杯，既能随时喝到温水，又能减少一次性塑料瓶的使用，也算是为环保尽一份力吧！🌟
每天工作间隙，我会泡上一杯柠檬蜂蜜水，不仅提神醒脑，还能补充维生素C。有时候也会煮些菊花枸杞茶，清肝明目，非常适合长时间对着电脑的上班族。记得每隔一小时就起身接一次水，不仅能保持水分摄入，还能顺便活动一下筋骨，缓解久坐带来的疲劳。🏃♀️☕
不过，饮水也要适量，过度饮水可能会增加肾脏负担。所以，大家一定要根据自己的身体状况合理安排饮水量哦！💧💚
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