内衣尺寸是每位女性都需要了解的基础知识之一。合适的内衣不仅能够提升穿着者的自信心，还能有效保护身体健康。常见的内衣尺码由胸围和罩杯组成，例如75A、80B等，其中数字代表下胸围的厘米数，字母则表示罩杯大小。

选购内衣时，首先要测量自己的下胸围和上胸围。下胸围是从背部绕到胸前最下方的位置，而上胸围则是乳房最高点的周长。两者之差决定了罩杯的大小：一般10cm为A杯，12.5cm为B杯，以此类推。如果计算结果介于两个尺码之间，建议选择较大的尺码以确保舒适度。

此外，不同品牌的尺码可能存在差异，因此试穿非常重要。优质的内衣应该贴合身体曲线，同时不会勒出痕迹。定期更换内衣也很关键，通常建议每6个月至1年更换一次，以保证良好的支撑效果和个人卫生。记得关注内衣材质，选择透气性好的面料更健康哦！💪✨