👶很多新手爸妈都会发现，宝宝睡觉时经常会出现一惊一乍的情况，这其实是一种正常的生理现象。新生儿的大脑和神经系统尚未发育完全，容易受到外界刺激而产生惊跳反射（也叫莫罗反射）。这种反射会让宝宝突然伸展四肢，甚至哭泣，但很快就会平静下来。

为了帮助宝宝睡得更安稳，可以尝试以下方法：

🌙 营造安静舒适的环境：确保房间温度适宜，避免强光直射，播放轻柔的白噪音或摇篮曲。

襁褓法是一个不错的选择，用柔软的毯子轻轻包裹宝宝，模拟子宫内的安全感。

🍼 规律作息：建立固定的睡前仪式，比如洗澡、抚触按摩、讲故事等，让宝宝知道“该睡觉了”。

记得晚餐不要喂得太饱，避免宝宝因消化不良而醒来。

如果宝宝持续出现异常情况，建议及时咨询医生哦！💖