🔥 上火引起的牙痛确实让人难以忍受，但别慌！这里有几个快速缓解的小方法：

1️⃣ 冷敷法

用冰袋包裹在毛巾里，轻轻敷在脸颊疼痛部位，每次持续10-15分钟。冷敷可以收缩血管，减少炎症和肿胀，从而减轻疼痛感。

2️⃣ 盐水漱口

将一小勺食盐溶解在一杯温水中，用来漱口。盐水具有杀菌消炎的作用，能帮助清洁口腔，减少细菌滋生，缓解牙痛症状。

3️⃣ 生姜或大蒜外敷

切一片新鲜生姜或捣碎大蒜，直接贴在疼痛牙齿附近的牙龈上。这些食材中的活性成分能够起到抗炎作用，帮助镇痛。

3️⃣ 避免刺激性食物

牙痛期间尽量不要吃太热、太冷或辛辣的食物，以免加重不适。选择温和流质饮食，比如粥、汤等，有助于身体恢复。

💡 温馨提示：以上方法仅为临时缓解措施，若牙痛持续不减或反复发作，请尽快就医检查，寻找根本原因哦！💪