最近天气忽冷忽热，很多人都出现了皮肤过敏的问题，起了不少小疙瘩，又痒又难受😩。那么，当过敏起疙瘩的时候，我们应该怎么办呢？

首先，要避免继续接触可能引起过敏的物质，比如花粉、宠物毛发或某些食物🌶️。其次，可以尝试用冷水敷患处，这样能有效缓解瘙痒和红肿的症状💧。如果症状较轻，可以选择一些温和的抗敏药膏涂抹，但切记不要乱用激素类药物🙅‍♀️。

同时，饮食上也要多加注意，多吃富含维生素C的水果，如橙子🍊、猕猴桃🥝，有助于增强皮肤的抵抗力。保持良好的作息规律，避免熬夜，给身体足够的时间修复损伤💪。

如果症状持续加重或者出现呼吸困难等情况，请及时就医，寻求专业医生的帮助👨‍⚕️。希望大家都远离过敏困扰，拥有健康光滑的肌肤✨！