怀孕期间，许多准妈妈会感到肩颈酸痛，这是由于身体重心改变和激素分泌导致的肌肉紧张。那么，孕妇是否可以进行肩颈按摩呢？答案是：在专业指导下是可以的，但需要格外注意。

首先，选择合适的按摩师非常重要。按摩师应具备为孕妇服务的专业资质，并了解孕期的特殊需求。其次，按摩力度要轻柔，避免对腹部施加压力。此外，避开某些穴位（如三阴交）也很关键，以免引起不必要的反应。如果孕妇本身有高血压或其他健康问题，则需谨慎或完全避免按摩。

肩颈按摩不仅能缓解疲劳，还能改善血液循环，有助于睡眠质量提升。但如果感到不适，应立即停止并咨询医生。总之，科学合理地进行肩颈按摩，可以让孕期生活更加舒适哦！💕✨