最近天气变化无常，小王发现自己总是鼻塞、流鼻涕，甚至伴有头痛和嗅觉减退的症状。去医院检查后，医生诊断为“双侧上颌窦及筛窦炎”。听起来很复杂对吧？别担心！以下是一些简单易行的小方法，帮助缓解症状👇：

首先要保持室内空气湿润，干燥的环境会让鼻腔更加不适。可以使用加湿器，或者用热毛巾敷在鼻子和额头处，促进血液循环，减轻炎症。（🔥热敷小贴士：温度适中，避免烫伤哦！）

其次，多喝温水很重要！不仅能补充身体所需水分，还能稀释黏液，让鼻腔更通畅。（💧记得每天至少八杯水！）

最后，如果症状持续或加重，请及时就医，遵医嘱服用药物。健康最重要，别让小小的鼻炎影响生活品质～💪

希望这些小建议能帮到大家！记得照顾好自己，远离感冒困扰！🌟